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FAQ
       
La palestra I corsi e gli orari


Angel's Centro Fitness

via S. Martino del Carso, 6A
20025 Manerbio (BS)
tel. 030 9937456

   angels_2008@libero.it
Gli orari della palestra I costi e le promozioni
     
I Corsi e gli orari

TONIFICAZIONE
Le attività che appartengono a questa categoria sono adatte ad una tonificazione muscolare. Mantenersi in forma partecipando a lezioni di Step, G.A.G., body tonic e tutte le altre sarà incredibilmente divertente!

RILASSAMENTO POSTURA
Queste attività ti aiuteranno ad assumere una postura più rilassata e sono particolarmente adatte a chi ha bisogno e voglia di trascorrere qualche ora spensierata.
COREOGRAFIA
Sei una persona che ama stare in gruppo e partecipare a lezioni frizzanti? Le attività coreografiche sono quello che stai cercando! Le prime lezioni ti aiuteranno a prendere dimestichezza e con il tempo sarai in grado di partecipare a coreografie sempre più complesse.
BALLO
I nostri istruttori professionisti ti guideranno nella magia dei balli provenienti da ogni parte del mondo svelandoti tecniche e trucchi per essere sempre all’altezza della situazione.
COMBATTIMENTO
Stimola il tuo apparato cardio-respiratorio in un'ora in cui viene emulato un vero combattimento. Niente colpacci o contatti troppo intensi. Sperimenta la boxe, la kick e la difesa.
SPINNING
Stimolare il tuo apparato cardio-respiratorio in un’ora incredibilmente intensa e coinvolgente? SPINNING!!! Immerso nel mondo della musica potrai sollecitare i tuoi muscoli modulando a piacere il tuo sforzo.
 
Gli orari delle sale fitness
Vedi schema orari

LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI'
SALA
BLU		 SALA
ARANCIO		 SALA ACQUA SALA
BLU		 SALA
ARANCIO		 SALA ACQUA SALA
BLU		 SALA
ARANCIO
SALA ACQUA
9.30-10.30 AEROBICA
  
9.30
SOFT GYM
         
9.30
SOFT GYM
12.45-13.35 AEROSHOCK
12.30-13.30 SPINNING
12.30
ACQUA TONIC
      
12.45-13.35
TOTAL
BODY
12.30-13.30
SPINNING
12.30
IDROBIKE
14.30-15.20 STEP
  
14.30
ACQUA GYM
     
14.30-15.20
TOTAL
BODY
 
14.30
ACQUA TONIC
   
     
16.30-17.30
BABY
DANCE
    
   
16.30-17.30 HIP-HOP
    
17.30-18.30
TEENAGER
DANCE
    
18.30-19.00 G.A.G.
  
18.00
TOTAL BODY
18.30-19.30 STEP TONIC
18.15-19.15
SPINNING
  
18.30-19.30
POWER YOGA
 
18.00
ACQUA GYM
19.00-19.30 MINI STEP COREOGR.
19.00-20.00 SPINNING
19.00
ACQUA GAG
19.30-20.30 BODY TONIC
19.15-20.15
SPINNING
    
19.00-20.00
SPINNING
19.00
TOTAL BODY
19.30-20.20 INTERVAL TRAINING
20.00-21.00 SPINNING
20.00
IDROBIKE
20.30-21.30 KICK BOXING
20.15-21.15
YOGA
  
20.00-20.30
G.A.G.
20.00-21.00
SPINNING
  
20.30-22-30 BOXE
  
 
21.15-22.15
LATINO
AMERICANO
  
21.00-22.00
BOXE
21.00-22.00
HIP HOP
 
GIOVEDI' VENERDI' SABATO
SALA
BLU		 SALA
ARANCIO		 SALA ACQUA SALA
BLU		 SALA
ARANCIO		 SALA ACQUA SALA
BLU		 SALA
ARANCIO
SALA ACQUA
          9.30
SOFT GYM 		     
     
12.45-13.35 AEROSHOCK
  12.30
ACQUA TONIC 		     
     
14.30-15.20 STRETCHING
12.30-13.30 SPINNING 14.30
ACQUA GYM 		14.30-15.30 G.A.G.    
     
16.30-17.30 BABY DANCE
     
15.30-16.30 SPINNING
  
16.30-17.30 HIP-HOP
    17.30-18.30 TEENAGERS DANCE     16.30-17.30 DIFESA PERSONALE    
18.30-19.30 BODY TONIC
18.15-19.15 SPINNING
18.30
ACQUA GAG 		18.40-19.30 BRUCIA GRASSI   18.00
IDROBIKE		      
19.30-20.30 CARDIO STEP
19.15-20.15 SPINNING
 19.15
TOTAL BODY 		19.40-20.30 STRETCHING 19.00-20.00 SPINNING        
20.30-21.30 KICK BOXING
20.15-21.15 YOGA
20.00
IDROBIKE		            
 
21.15-22.15 LATINO AMERICANO
             


2007 - Angel’s Centro fitness, Via S.Martino del Carso, 6/A
Tel. 030 9937456 - e-mail:angels_2008@libero.it