| Quanto costa andare in palestra? |
| Abbiamo abbonamenti open ad un prezzo molto conveniente, che puoi pagare comodamente di mese in mese. Inoltre abbiamo abbonamenti divisi per fasce orarie e prezzi speciali per studenti e minori. |
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| Se mi alleno con i pesi o faccio spinning è vero che mi vengono le gambe grosse? |
| Il body building viene comunemente associato alle persone che lo hanno reso popolare, ovvero i culturisti che hanno come obiettivo l'aumento delle masse muscolari. Se quello fosse l'unico obiettivo possibile usando pesi e macchine la disciplina dovrebbe chiamarsi body enlarging ovvero "ingrossamento del corpo", ma ovviamente le cose non stanno così! I pesi e lo spinning hanno tante possibilità di utilizzo per allenare e cambiare il corpo, possono essere i nostri migliori alleati persino per aiutarci a dimagrire. I pesi e le macchine consentono una stimolazione profonda delle fibre dei nostri muscoli ma solo attraverso tecniche ben precise possono farci aumentare di massa! Solo un uso mirato e specifico porta a muscoli più possenti, mentre usi altrettanto mirati permettono di migliorare il tono di base, la definizione, la composizione corporea in senso lato. |
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| Se raggiungo un buon volume muscolare esercitandomi per un lungo periodo e dopo abbandono l'attività, cosa mi succede? |
| La massa muscolare inevitabilmente diminuirà. Per questo è necessario svolgere un lavoro costante. Noi ti invoglieremo a farlo per mantenerti sempre in forma. |
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| Come faccio a dimagrire? |
| E' necessario abbinare ad un lavoro aerobico un lavoro di potenziamento muscolare al fine di creare una struttura capace di consumare di più per 24 ore al giorno; l'organismo consuma le riserve di grasso in maniera sistematica e non localizzata. |
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| E' possibile allenarsi con un personal trainer? |
| Certo. Per ottenere risultati e soprattutto per le "missioni impossibili" consigliamo i loro consigli e le loro "dritte". |
